توضیحات
سویق سنجد یکی از بهترین مکمل های غذایی برای تمام افراد جامعه است. این ماده شگفت انگیز سرشار از کلسیم و ویتامین D است و به افراد بزرگسال و سالمند کمک می کند تا استخوان های محکم تریی داشته باشند و از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند. سویق سنجد دارای خاصیت ضد التهابی و ضد درد است و میتوان به عنوان یک مسکن طبیعی و اورگانیک برای تسکین دردهای مفاصل، زانو و کمردرد استفاده کرد.
یکی از موادغذایی که مادران باردار برای رفع ضعف و بی حالی می توانند در دوران بارداری مصرف کنند سویق سنجد است. این ماده غذایی انرژی بخش و مقوی بوده و برای تقویت بنیه جنین توصیه می شود. یک قاشق غذاخوری از سویق سنجد تقریبا 3 برابر شیر کلسیم دارد این ماده غذایی شیر مادران را افزایش می دهد و خواص آن می تواند از طریق شیر مادر به کودک منتقل شود.
نحوه مصرف سویق سنجد
استفاده از سویق سنجد برای کودکان 7 ماه به بالا مناسب است و بهتر است هنگام استفاده دقت کنید که کودک دچار یبوست و سفت شدن شکم نشود. بهترین ترکیب برای کودکان استفاده از یک قاشق مرباخوری سویق به همراه فرنی یا سوپ است.
برای افراد بزرگسال و بالای 18 سال میتوانند روزانه یک قاشق غذاخوری همراه با شیر و عسل میل کنند. ورزشکاران و بدنسازان حرفه ای می توانند قبل از تمرین یک الی 2 قاشق غذاخوری از سویق کنجد را همراه با شیر و عسل طبیعی مخلوط کرده و استفاده کنند. این ترکیب قدرت بدنی آنها را برای انجام حرکات مختلف و سنگین افزایش می دهد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.